肌肉酸痛

肌肉酸痛

於 http://tw.myblog.yahoo.com/sunday3529/article?mid=57&prev=83&l=f&fid=8 引用

精油配方：薄荷3d.尤加利5d.迷迭香3d.冬青2d.薑1d+基底油20ml。
調好精油後，在酸痛地方按摩或刮沙可以有效抒解酸痛。
如：運動後的酸痛及爬山後的鐵腿及腰酸痛背和風濕痛都可以使用。
如果年紀比較大的老人家要用可以將迷迭香精油加重一點。
血液循環不好的人，可以多加一滴薑精油。
痛風或是風濕痛的人可以適著將迷迭香和薄荷多加二滴。